思考 やる気は後からついてくる。動けない自分を卒業する方法
【やる気の正体】「やる気が出たら始めよう」 そう思って、気が付けば数時間が過ぎていた……という経験はありませんか？実は、脳科学の観点から見ると、この「やる気を待つ」という行為そのものが、目的の達成を遠ざける最大の罠です。なぜなら、やる気とは...
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株式投資ABC 【株式投資ABCノート】 ポートフォリオ Vol.2
保有株式のそれぞれの配分比率を考えて、資産形成を進める際に、ポートフォリオということばがよく出てきます。これも人それぞれで、完璧な正解があるわけではありません。自分の状況、考えに基づいて組み立てていきましょう。自分だけの「資産の地図」を描く...
株式投資ABC 【株式投資ABCノート】 株式の種類 Vol.1
最初に 今思えば、投資を始める頃に、全く何も分からなくて、恐る恐る少額から始めたのが、最初の投資でした。出てくることばを調べながら、進み、その繰り返しでした。その時に私が迷って分からなかった用語を中心に、ひとつひとつ調べたものをまとめていき...
AI マンションの賃貸と購入の比較をAIと一緒に考えてみた（数字面）
マンション購入の話になると、どうしても「安心」「自分の家」「家族の拠点」といった感情が前に出ます。もちろんそれ自体は大切です。ただ一方で、感情が強いテーマほど「数字の検証」を置き去りにして、後からモヤモヤが残りやすいのも事実です。そこで今回...
生活設計 「私の税金いくら？」にすぐ答えがでない理由。確定申告でわかったその仕組み
今思えば、もっと税金のことを勉強しておけば良かった、と思うことがあります。現役時代、給与明細を手取り額しかほとんど見たことがなかった。どのようにして税額が決定しているのか、考えることもなかった。確かに、会社が、税金の計算は全てやってくれるし...
人生観 誘惑に勝つには、判断を「意志」ではなく「仕組み」で守る
私が、普段から気にしていたことに、将来の認知能力の低下に、どういう準備しておけばいいのかがありました。そこで、私が大変共感した、このシステム１・２の話を深掘りしてみました。──“自動運転の脳”をうまく使う話（※カーネマンのシステム1・2）シ...
人生観 快適な老後は「引き算」でつくる —— ノイズを断ち、自分の価値観を基準にする
人生の後半戦において、私たちの最大の資産とは何でしょうか？ お金？ 健康？ もちろんそれらも大切ですが、何よりも貴重なのは**「穏やかな時間」と「心の余裕」**ではないでしょうか。しかし、まわりを見渡してみてください。スマートフォンを開けば...
思考 「やる気」より、脳を理解しよう–省エネ脳攻略法
「定年後、時間ができたはずなのになぜか腰が重い」「新しいことを始めようとしても、つい後回しにしてしまう」……。 私も時々こういった気分に見舞われます。解決策は時間でした。時が過ぎれば、気分も変わり体も動けるだろうと考えていました。しかし、脳...
AI 退職後のAI活用は「人生の設計図」を作るところから
— 検索の代わりではなく、迷わないための“地図”として使う —はじめに：AIは便利。でも退職後ほど「使い方」で差が出る退職すると、自由時間が増えます。ところが不思議なことに、自由が増えるほど「迷い」も増えます。今日は何をするかどれくらい動く...
人生観 内省はなぜ必要か？──人生のハンドルを握り直す時間
はじめに：内省がない人生は「流される」忙しい日常は、放っておくと“目の前のこと”に吸い込まれます。仕事、家の用事、通知、ニュース、買い物。これらは全部必要な行為ですが、内省の時間がなければ「何を大事にして、どこへ向かうか」を決め直す機会がな...