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	<title>人生の転機 | Bright Living Notes</title>
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	<description>A blog about what really matters. ｜本質を考えるブログ</description>
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		<title>定年退職後に静かに始まった、心の中の変化</title>
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		<dc:creator><![CDATA[fukky]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 08:01:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活設計]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 退職後に気付いた自分のマインド「雇われマインド」──仕事をしていないと不安になるコールセンターでのつまづきと学びそれでも消えなかった「仕事していない不安」収入半減と住居の判断──マンションを処分して正解だった失業保 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[

  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">退職後に気付いた自分のマインド</a><ol><li><a href="#toc2" tabindex="0">正社員という「レール」に、どれほど守られていたか</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">「雇われマインド」──仕事をしていないと不安になる</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">コールセンターでのつまづきと学び</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">それでも消えなかった「仕事していない不安」</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">収入半減と住居の判断──マンションを処分して正解だった</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">失業保険給付という「考えるための時間」</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">家計簿の精度が、人生設計の精度を上げた</a></li></ol></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">退職後に気付いた自分のマインド</span></h2>



<p>――「雇われること」が大前提だった固定した思考</p>



<p>退職してしばらく経ち、ようやく言葉にできるようになった「自分のマインドの変化」があります。それは特別なことではなく、むしろ、３０年以上のサラリーマン生活から染みついた自然な思考だったと思います。</p>




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<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">正社員という「レール」に、どれほど守られていたか</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="572" src="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED.jpeg" alt="" class="wp-image-124" srcset="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED.jpeg 1024w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED-300x168.jpeg 300w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED-768x429.jpeg 768w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED-120x68.jpeg 120w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED-160x90.jpeg 160w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/91F2F04A-D91A-48F9-9443-63321C6BC7ED-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>正社員として働いていた現役時代</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>雇用は基本的に継続する</li>



<li>毎月の収入は大きく変動しない</li>



<li>多少無理をしても「会社がある」という安心感</li>
</ul>



<p>これらは、当たり前の事で、何の疑いもなかった。</p>



<p>これらを <strong>自分の能力や実力だと誤認</strong> していたことに、退職後はっきり気付きました。</p>



<p>非正規雇用の立場になると、おおよそ１年単位の契約更新などになり、長期的な雇用継続は保証されていません。これは日本特有というより、英語圏ではむしろ当たり前の感覚だそうです。「仕事は流動的」「収入は変動する」前提で生活設計がされており、個々人の生きる力なるものが、あって当たり前だということです。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">「雇われマインド」──仕事をしていないと不安になる</span></h3>



<p>退職後、最初に襲ってきたのは</p>



<p><strong>「仕事をしていない自分が受け入れられなかった」</strong> ということでした。</p>



<p>収入がある・ない以前に、</p>



<p>・平日昼間に家にいることへの違和感</p>



<p>・「早く何か仕事をしなければ」という焦り</p>



<p>これはまさに <strong>雇われマインド</strong> でした。</p>



<p>英語圏では、キャリアブレイクという、人生や社会との関係を見つめ直す充電期間の概念が、　　　比較的自然に受け入れられていますが、日本では</p>



<p>「仕事＝常にしているもの」</p>



<p>という価値観が強く、無職期間＝不安定・危険、という認識が根深いと感じました。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">コールセンターでのつまづきと学び</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="572" src="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B.jpeg" alt="" class="wp-image-122" srcset="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B.jpeg 1024w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B-300x168.jpeg 300w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B-768x429.jpeg 768w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B-120x68.jpeg 120w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B-160x90.jpeg 160w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/C10CF34F-E432-4722-B9CF-A44013226E4B-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>とにかく、仕事を再スタートしないといけないという気持ちから、　久しぶりにチャレンジ精神にてエントリー。幸運にもコールセンターにて新規事業スタートで募集があり、運よく採用となった。　　　　　　長いこと営業職を続けてきた身としては、</p>



<p>「電話対応くらい余裕だろう」</p>



<p>と高を括ってスタートしたコールセンター業務。</p>



<p>しかし現実は、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>より丁寧な言い回しが求められる</li>



<li>自分の言うべき事以上に、相手の話にしっかり向き合う</li>



<li>委託会社の窓口としての対応を求められ、緊張している時間が多かった</li>
</ul>



<p>結果は、自分の考えが、甘かったことが証明されることとなりました。幸い、時間が経つにつれ、同じ部署で、他メンバーとのコミュニケーションもよく取れるようになり、わからないところは、教え合ったりして、学びもある、良い機会となりました。おそらく、前職場では得られなかった学びがたくさんありました。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">それでも消えなかった「仕事していない不安」</span></h3>



<p>短時間バイトを始めても、完全には不安は消えませんでした。この段階で気付いたのは、　　　　　不安の正体は「収入」ではなく</p>



<p><strong>「所属していない状態への不安」</strong> だったということです。</p>



<p>仕事で、どこかへ所属している事で、自分の居場所を確認できるという感覚でした。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">収入半減と住居の判断──マンションを処分して正解だった</span></h3>



<p>退職後、収入は、現実的に大きく目減りしました。今振り返ると、マンションを処分していなければ、<strong>住宅ローンは確実に重荷</strong> になっていたと思います。生活費を確保することさえも、大変難しい状況になっていたことでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">失業保険給付という「考えるための時間」</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="572" src="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045.jpeg" alt="" class="wp-image-121" srcset="https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045.jpeg 1024w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045-300x168.jpeg 300w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045-768x429.jpeg 768w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045-120x68.jpeg 120w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045-160x90.jpeg 160w, https://brightlivingnotes.com/wp-content/uploads/2025/12/79F449F4-0D27-4DB3-8539-B38E19241045-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>ここで、次の仕事をじっくり、考えてみたかったので、失業保険を受給することにしました。　　　あえて「働かない時間」を持ったことで、ようやく雇われマインドが緩み始めました。</p>



<p>ここで感じたのは、</p>



<p><strong>「時間があることで思考が回復する」</strong> という事実です。</p>



<p>いわゆる、キャリアブレイクを自ら選択することにより、本当に自分のやりたい事や、やりたかった事を、具体的に考えられる、とても貴重な時間となりました。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">家計簿の精度が、人生設計の精度を上げた</span></h3>



<p>もう一つ、大きかったのが、家計簿習慣による、ライフプランの見直しです。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>支出の把握精度が上がる</li>



<li>固定費と変動費の区別が明確になる</li>



<li>年間生活費予算の精度が上がり　「いくらあれば生きていけるか」が見えてくる</li>
</ul>



<p>そうすると</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>「急いで働かなくていも良い」</li>



<li>「じっくり考える余地がある」</li>
</ul>



<p>という判断ができるようになりました。</p>



<p>これは感情論ではなく、</p>



<p><strong>数字が不安を可視化し、縮小してくれた成果です。</strong></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc9">まとめ</span></h2>



<p>退職後に気付いたのは、</p>



<p>「仕事を失った」のではなく</p>



<p><strong>「前提としていた思考の枠がなくなった」</strong> ということでした。</p>



<p>しかし、それはむしろ異常ではなく、長年のサラリーマン生活からすると、自然な反応です。雇われマインドは、時間と数字によって、少しずつ解けていくものだと、今は実感しています。</p>



<p>皆さんも、自分のことを、たっぷりと時間を確保して考えてみるのも良いかもしれません。普段気づかなかった事や、自分が求めている価値は何か。など一度見つめ直す良い機会かもしれません。</p>



<p>最後までお読み頂き、ありがとうございました。</p>



<p></p>
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