メタ認知

肩書きを脱いだ今だからこそ選べる、新しい人間関係の形。価値観の合致、相互リスペクト、安全地帯、そして距離のコントロール。人生後半戦をノイズレスで豊かにする「4つの基準」を詳しく解説します。

定年退職後、会社の仲間と疎遠になることに戸惑っていませんか？その寂しさを「自由な静寂」に変えるための、第3者視点（メタ認知）の持ち方について、心に寄り添いながらお話しします。

「わかっているのに動けない」のはなぜ？第3者視点とメタ認知の関係を、日常生活や人間関係の具体例でわかりやすく解説。自分を操縦する楽しさを手に入れるためのヒント。