ノイズ

人生観

誘惑に勝つには、判断を「意志」ではなく「仕組み」で守る

私が、普段から気にしていたことに、将来の認知能力の低下に、どういう準備しておけばいいのかがありました。そこで、私が大変共感した、このシステム1・2の話を深掘りしてみました。──“自動運転の脳”をうまく使う話(※カーネマンのシステム1・2)シ...
人生観

快適な老後は「引き算」でつくる —— ノイズを断ち、自分の価値観を基準にする

人生の後半戦において、私たちの最大の資産とは何でしょうか? お金? 健康? もちろんそれらも大切ですが、何よりも貴重なのは**「穏やかな時間」と「心の余裕」**ではないでしょうか。しかし、まわりを見渡してみてください。スマートフォンを開けば...