やる気

【やる気の正体】「やる気が出たら始めよう」 そう思って、気が付けば数時間が過ぎていた……という経験はありませんか？実は、脳科学の観点から見ると、この「やる気を待つ」という行為そのものが、目的の達成を遠ざける最大の罠です。なぜなら、やる気とは...

「定年後、時間ができたはずなのになぜか腰が重い」「新しいことを始めようとしても、つい後回しにしてしまう」……。 私も時々こういった気分に見舞われます。解決策は時間でした。時が過ぎれば、気分も変わり体も動けるだろうと考えていました。しかし、脳...